腦血管疾病的預防很關鍵，已知的主要危險因素，就是我們在預防中應積極采取措施的主要對象。比如高血壓病、高血癥、糖尿病、大量吸煙和大量飲酒、食鹽過多，喜食肥肉、缺乏適當的體力勞動和過度用腦等。其實年齡也是一個很重要的因素，需要引起我們的重視。
1、年幼預防：據相關報道，有1周歲就有動脈硬化的改變，當然是輕度。隨著年齡增長，逐漸增多，至20歲左右，約1/3的人可能發生輕度動脈硬化。因此，預防要從幼年開始，適當控制高膽固醇及糖果食品的攝入量，適當地多吃豆制品、蔬菜、水果，多參加各種體育活動，增強體質，消除肥胖癥，對腦血管病能起預防作用。
2、中老年時期預防：中、老年人是腦血管病的高發年齡組，尤其是缺血性腦血管病、腦出血更多見。預防的重點應放在根除腦血管病的主要危險因素。目前公認高血壓是腦血管病的最主要、最危險的因素，當然還包括其他重要因素，如吸煙、糖尿病、高脂血癥、動脈粥樣硬化等。及時地預防和消除這些危險因素，可使腦血管病的發病率明顯降低。
3、及時治療前驅癥狀：腦血管病患者在發病前，常常有前驅癥狀，一般常有頭痛、頭暈、嘔吐、嗜睡或或倦怠、一過性感覺異常或輕度無力、心悸或視覺、聽覺方面的異常。有了以上癥狀應及時治療，可減免腦血管病的發生。
4、科技預防：腦血管疾病具有高發病率，高突發率的特點，只有養成居家檢測的習慣，提前發現健康問題，才是最好有效的預防方式。免煩腦™預警頭環就可以居家快速檢測腦健康指標，一旦發現指標異常，就需提前防治。同時，還可以對腦血管疾病實時監測預警，一旦有患中風的風險時，系統便會提前發出預警通知，實現腦血管疾病的早檢測、早發現、早監測、早預警、早救治。
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